久久综合综合久久狠狠狠97色9

差不多过了十(shí )分钟左右，几(jǐ )人的手已经开始(shǐ )酸了(le )，跑步的时候(hòu )因为身体在动(dòng )，感觉还没那(nà )么(me )明显。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾美丽身(shēn )体下意识挺直(zhí )，目光呆滞的看(kàn )着她(tā )。

前面带(dài )跑的(de )人很重要，尤(yóu )其是节奏问题(tí )，她并没有打算(suàn )和平(píng )时出早操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠悠的跑。

哇(wa )，原来跑步还有(yǒu )那么(me )多讲究。艾美(měi )丽惊叹道。

呼(hū )吸问题好调节，姿势(shì )问题最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停的提醒动作(zuò )不标准的四人，然而(ér )四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸(xī )节奏(zòu )都给忘了(le )。

这(zhè )边，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如(rú )昀也被蒋少勋支(zhī )走了(le )。

经过了快一(yī )个月的训练，她以为她们就(jiù )算(suàn )体能不好，也(yě )不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

渐(jiàn )渐的(de )，天际泛出鱼(yú )白肚，操场上(shàng )也陆陆续续出(chū )现一些提前到操(cāo )场锻(duàn )炼的学生。

还(hái )别说，今天艾(ài )美丽这招，真是(shì )让她们大开眼(yǎn )界。